Anjasmara Hilang Ditelan Bumi: Beban Hidupkah Pemicunya?

Siapa sih yang nggak kenal Anjasmara? Artis senior yang satu ini belakangan viral banget di media sosial. Bukan karena sinetron baru atau gosip sensasional, tapi karena video yoga yang dipandunya. "Kapan lagi yoga diajarin sama Anjasmara?" begitu komentar netizen, bukti kalau pesona Anjasmara sebagai instruktur yoga memang beda!

Yup, benar banget! Anjasmara sekarang lagi serius menekuni dunia yoga, lho. Tapi, di balik kesuksesannya jadi pelatih yoga, ada cerita perjuangan yang mungkin relate banget sama kehidupan kita, generasi 20-30an yang sering banget kena stres karena kerjaan atau urusan hidup. Anjasmara juga pernah merasakan hal yang sama.

"Awal tahun 2000-an itu saya stres karena pekerjaan dan hidup. Akhirnya saya belajar untuk meditasi, tapi karena meditasi ternyata tidak semudah yang saya pikirkan lalu saya harus mencari sebuah pengganti meditasi itu sendiri, dan dari salah satu buku di sana dapat insight bahwa di sana kalau pengen belajar meditasi ya belajar yoga," cerita Anjasmara saat ditemui di Gedung Trans TV, Jakarta Selatan, Rabu (14/5/2025).

Kisah Anjasmara ini mengajarkan kita satu hal penting: kadang, jalan keluar dari masalah itu datang dari arah yang tak terduga. Meditasi yang dirasa sulit, justru membawanya menemukan yoga sebagai solusi. Ini nunjukkin kalau adaptasi itu penting, apalagi di zaman sekarang yang serba cepat. Kalau satu cara nggak berhasil, jangan menyerah, coba cara lain!

Setelah mendalami yoga, Anjasmara nggak cuma merasakan manfaatnya untuk diri sendiri, tapi juga jadi termotivasi untuk berbagi. Dia kemudian melatih diri untuk jadi instruktur. Hasilnya? Hidupnya jauh lebih baik!

Manfaat Yoga Ala Anjasmara yang Bisa Kamu Rasakan

Anjasmara merasakan tiga manfaat utama dari yoga yang bisa banget kita terapkan:

• Kenal Lebih Dalam dengan Tubuh: Di tengah hiruk pikuk kesibukan, seringkali kita lupa mendengarkan sinyal dari tubuh. Yoga membantu kita jadi lebih mindful dan peka terhadap kebutuhan fisik.
• Mengontrol Pikiran: Pikiran yang "berisik" seringkali jadi sumber stres. Dengan yoga, kita belajar fokus, mengurangi distraksi, dan pada akhirnya bisa lebih mengontrol apa yang kita pikirkan. Ini penting banget buat mental wellness!
• Berdamai dengan Diri Sendiri: Anjasmara bilang, dia bisa "berdamai dengan diri sendiri." Ini artinya, yoga membantunya menerima kekurangan dan kelebihan, serta menjalani hidup dengan lebih tenang. Bukan berarti hidup jadi tanpa masalah, tapi kita jadi lebih mampu mengelola diri dan emosi saat ada "gangguan."

"Ya dibilang zen banget sih juga gak ya karena yang namanya hidup akan sangat banyak adanya distraksi yang terjadi dalam kehidupan. Jadi ya lebih manage aja," tambah Anjasmara. Kata-katanya ini relate banget, kan? Hidup memang nggak akan pernah lepas dari tantangan, tapi bagaimana kita me-manage dan menyikapinya, itu yang paling penting.

Kesibukan Anjasmara sebagai pelatih yoga juga nggak padat-padat banget kok. Dia fleksibel, mengikuti jadwal kelas atau event yang mengundangnya. Ini nunjukkin kalau kita bisa banget lho punya "side hustle" atau hobi yang ditekuni, tanpa harus meninggalkan pekerjaan utama. Anjasmara sendiri tetap aktif syuting seperti biasa sebagai selebritas.

Intinya, kisah Anjasmara ini adalah pengingat buat kita semua, khususnya yang lagi di usia produktif, bahwa investasi terbaik itu adalah investasi pada diri sendiri, baik fisik maupun mental. Nggak harus jadi instruktur yoga profesional, tapi mencoba hal baru yang bisa membawa ketenangan dan keseimbangan dalam hidup, itu worth it banget!